[{"data":1,"prerenderedAt":172},["ShallowReactive",2],{"accueil":3,"mdc--vdcdpk-key":128,"mdc-v2b9x7-key":149,"mdc--k4ied2-key":157},{"id":4,"title":5,"benefits":6,"bio":27,"body":32,"cta":39,"description":46,"extension":47,"hero":48,"meta":62,"navigation":63,"path":64,"pillars":65,"reassurance":80,"seo":95,"stem":96,"testimonials":97,"why":114,"__hash__":127},"accueil/accueil.md","Coach sportif senior à Genève – Retrouver force, mobilité et autonomie",{"title":7,"items":8},"Des progrès qui changent votre quotidien",[9,12,15,18,21,24],{"icon":10,"text":11},"chair","Se lever d'une chaise plus facilement",{"icon":13,"text":14},"walk","Marcher plus longtemps sans fatigue",{"icon":16,"text":17},"balance","Retrouver équilibre et stabilité",{"icon":19,"text":20},"pain","Réduire les douleurs et raideurs",{"icon":22,"text":23},"confidence","Reprendre confiance après une chute",{"icon":25,"text":26},"energy","Gagner en énergie et bien-être",{"title":28,"text":29,"linkText":30,"linkHref":31},"Douglas — Coach sportif spécialisé senior","Coach diplômé depuis près de 20 ans, j’accompagne les personnes de plus de 50, 60, 70, 80 ans et plus, directement à domicile à Genève. Mon objectif : vous aider à retrouver force, mobilité et confiance, avec douceur, sécurité et un programme sur mesure.","En savoir plus sur mon parcours","/a-propos",{"type":33,"value":34,"toc":35},"minimark",[],{"title":36,"searchDepth":37,"depth":37,"links":38},"",2,[],{"title":40,"subtitle":41,"primaryText":42,"primaryLink":43,"secondaryText":44,"secondaryLink":45},"Envie d'essayer en douceur ?","La première prise de contact est simple, bienveillante, et adaptée à votre situation.","Séance découverte offerte","#booking","Téléphoner à Douglas","tel:+41783423040","Coaching sportif à domicile pour seniors à Genève. Renforcez votre équilibre, réduisez vos douleurs et retrouvez confiance avec un accompagnement doux, sécurisé et sur mesure.","md",{"title":49,"subtitle":50,"intro":51,"description":52,"image":53,"ctaPrimary":54,"ctaSecondary":56,"arguments":58},"Retrouvez mobilité,","force et \u003Cspan class=\"underline\">confiance\u003C/span>.","Un accompagnement doux, sécurisé et adapté **pour rester autonome plus longtemps**.","Bénéficiez d'un coaching à domicile à Genève, spécialisé pour les 50–90 ans et plus.","/images/hero-image-portrait.jpg",{"text":55,"link":43},"Réserver une séance découverte",{"text":57,"link":45},"Appeler Douglas",[59,60,61],"Séances 100% adaptées","Approche douce","Contact bienveillant",{},true,"/accueil",{"title":66,"items":67},"Une méthode pensée pour votre sécurité et votre progression",[68,72,76],{"icon":69,"title":70,"description":71},"heart","Bienveillance & patience","Chaque séance est adaptée à votre rythme, sans jamais forcer. On avance ensemble, en douceur.",{"icon":73,"title":74,"description":75},"shield","Sécurité avant tout","Méthodes adaptées aux articulations, aux douleurs et aux limites liées à l’âge. Aucun mouvement risqué.",{"icon":77,"title":78,"description":79},"chart","Des résultats concrets","Mieux marcher, se lever plus facilement, retrouver équilibre et énergie. Des progrès visibles dans la vie quotidienne.",{"title":81,"items":82},"Ce qui fait la différence",[83,86,89,92],{"title":84,"text":85},"20 ans","d'expérience",{"title":87,"text":88},"Senior","spécialiste",{"title":90,"text":91},"À domicile","dans toute la région de Genève",{"title":93,"text":94},"Approche","douce, progressive et sécurisée",{"title":5,"description":46},"accueil",{"title":98,"subtitle":99,"items":100},"Ils ont retrouvé confiance","Des transformations réelles, à tout âge.",[101,106,110],{"name":102,"age":103,"quote":104,"stars":105},"Murielle",74,"J'ai retrouvé équilibre et force après plusieurs années difficiles.",5,{"name":107,"age":108,"quote":109,"stars":105},"Guy",94,"Après une fracture de la hanche, j'ai pu remarcher petit à petit.",{"name":111,"age":112,"quote":113,"stars":105},"Theresa",89,"J'ai regagné la marche après plusieurs mois en fauteuil roulant.",{"title":115,"intro":116,"points":117},"Bouger est le meilleur moyen de rester indépendant.","Avec l'âge, force, mobilité et équilibre diminuent naturellement — mais les progrès restent possibles, **quel que soit votre niveau de départ**.",[118,121,124],{"title":119,"text":120},"Prévenir la fragilité","Garder de la force au quotidien pour rester autonome.",{"title":122,"text":123},"Réduire les douleurs","Retrouver du confort dans les mouvements articulaires.",{"title":125,"text":126},"Éviter les chutes","Un travail doux et spécifique sur l'équilibre et la confiance.","-NT80CL3jRgPPCyTehmCjp8tPdsMPgCdQrVgQLuiG_g",{"data":129,"body":130},{},{"type":131,"children":132},"root",[133],{"type":134,"tag":135,"props":136,"children":137},"element","p",{},[138,141,147],{"type":139,"value":140},"text","Un accompagnement doux, sécurisé et adapté ",{"type":134,"tag":142,"props":143,"children":144},"strong",{},[145],{"type":139,"value":146},"pour rester autonome plus longtemps",{"type":139,"value":148},".",{"data":150,"body":151},{},{"type":131,"children":152},[153],{"type":134,"tag":135,"props":154,"children":155},{},[156],{"type":139,"value":52},{"data":158,"body":159},{},{"type":131,"children":160},[161],{"type":134,"tag":135,"props":162,"children":163},{},[164,166,171],{"type":139,"value":165},"Avec l'âge, force, mobilité et équilibre diminuent naturellement — mais les progrès restent possibles, ",{"type":134,"tag":142,"props":167,"children":168},{},[169],{"type":139,"value":170},"quel que soit votre niveau de départ",{"type":139,"value":148},1792075545919]